Je suis la Vie
Je suis vivante avant d'être utile e
Revenir au corps
Le corps est un excellent stabilisateur. Ralentir, marcher (pieds nus), cuisiner, toucher la terre, respirer, revenir au concret et envoyer au système nerveux que ma réalité immédiate est stable.
Être soi est magnétique
Depuis toujours, on t’a appris à devenir quelqu’un d’acceptable. À lisser ta personnalité, À cacher certaines parties de toi, À jouer un rôle pour être validé. Mais ce qu’on ne t’a jamais dit… C’est que ton véritable pouvoir ne se trouve pas dans ce que tu montres, Il se trouve dans ce que tu es réellement. L’univers ne répond pas à ton personnage ; il répond à ta fréquence. Quand tu es faux, tu attires des situations fausses. Quand tu doutes de qui tu es, tu attires le doute
Discours interne de la honte et culpabilité
La culpabilité dit : j'ai fait quelque chose de mal La honte dit : je suis quelque chose de mal Dr. Bené Brown Tips : Aime-toi même quand tu as honte ou que tu culpabilises
Philosophie de l'instant
Dans le Chaos, il y a un ordre invisible qui travaille pour mon bien, alors, aujourd'hui : . J'accepte ce qui est . Je laisse partir ce qui a été . Et j'ai Foi en ce qui sera
Questions de Soi à soi
1. Où joues-tu un rôle chaque jour ? Jung pensait que la souffrance psychique commence là où commencent les mensonges. Les mensonges que tu te fais. Ceux que tu racontes aux autres. Ceux que tu montres au monde. Dire « ça va » alors qu’à l’intérieur il n’y a que du vide. Acquiescer, alors que la poitrine brûle de colère. Vivre de façon authentique et vivre dans le faux sont incompatibles. => Là où tu mens, tu te perds. 2. Que deviendrais-tu si ta douleur disparaissait ? Le pa
Les 5 langages de l'Amour
Les langages de l'Amour désignent les différentes manières dont les individus donnent et reçoivent de l'Amour. Dans un couple, les deux protagonistes expriment rarement leur Amour de la même façon. Voici les 5 principaux langages de l'Amour recensés par le Dr. Chapman : . Les paroles valorisantes . Les services rendus . Les cadeaux . Le contact physique : le toucher . Les moments privilégiés : le temps de qualité
La communication et ses défis
Entre : - Ce que je pense ... - Ce que je veux dire ... - Ce que je crois dire ... - Ce que je dis ... - Ce que vous avez envie d'entendre ... - Ce que vous croyez entendre ... - Ce que vous entendez ... - Ce que vous avez envie de comprendre ... - Ce que vous croyez comprendre ... - Ce que vous comprenez ... Il y a dix possibilités pour que nous ayons des difficultés à communiquer, mais ... essayons quand même ! Werber , L'Encyclopédie du savoir relatif et absolu
