Système nerveux dérégulé : mode survie suractivé

Blocage du corps en mode survie :

Suite à un choc ou stress intense, le système nerveux active le mode survie. Quand il ne parvient à redescendre, le corps continue de fonctionner comme si le danger était constamment présent.

1. Je suis souvent anxieux.se sans raison : mon corps reste en alerte permanente

   
   

2. Je suis constamment fatigué.e même en ayant dormi : la survie épuise le système nerveux

   
   

3. Je suis en hyper vigilance : j'anticipe tout et n'arrive pas à lâcher prise

   
   

4. Je réagis exagérément à de petites choses : mon corps confond le danger du passé avec le présent

   
   

5. J'évite certaines situations sans trop savoir pourquoi : c'est une stratégie de protection inconsciente

   
   

6. Je me sens coupé.e de mon corps et/ou de mes émotions : l'anesthésie est une forme de survie

   
   

   Toutes ces réponses programmées en mode survie c'est juste ton corps qui essaie de te protéger