Le stress

Le stress ne provient jamais des événements extérieurs. C'est l'interprétation que je fais de ces événements qui me fait vivre une tension interne.

Modifier sa perception en attribuant un nouveau sens à l'épisode donné

Se rappeler de situations passées ayant été vécues comme dramatiques à l'époque et qui se sont avérées être bénéfiques.

Pouvoir dire : merci.

Exemple : Luc vient d'apprendre qu'il va perdre son emploi.

Réaction : Cette nouvelle réveille aussitôt la peur de l'insécurité financière ou celle de l'inconnu.

Modification du champ de perception : Voici une belle opportunité de changement.

C'est l'occasion de découvrir un nouveau lieu de travail, de nouveaux collègues, de lancer mon entreprise, de déménager... etc

Puisque tout est juste et arrive pour le mieux et que la vie me soutient.

Luc sait qu'il est protégé et guidé, en témoignant sa confiance en la vie, il modifie son état d'esprit ainsi que sa vibration et trouve l'élan nécessaire d'entreprendre de nouvelles actions productives.